ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ В ВЕНГРИИ (1-5 августа 2013
года)
С 1 по 5 августа 2013 года в Шиофоке (Венгрия) будет проводиться
тренировочный лагерь по бразильскому джиу-джитсу. Организатор лагеря – Макс
Карвальо (шеф- инструктор «Грейси Барра Венгрия»).
АДРЕС:
«Ретро Отель» (ул. Ференца Листа 2-4, H-8609 Шиофок, Венгрия).
СТОИМОСТЬ:
Весь лагерь - 200 евро
В стоимость входят: проживание (4 ночи) в трех- или двухместном номере,
двухразовое питание (завтрак и ужин) и трехразовые тренировки.
Продолжительность одной тренировки – 2 часа
Структура тренировки:
30 мин – разминка и растяжка
40 мин - техники (четыре
вариации на тему дня)
20 мин – борьба по
заданию (пасо-паро)
30 мин – свободная борьба
Расписание:
День 1 (1 августа, четверг)
Тема дня: закрытая гарда
16:00-18:00 (кимоно)
21:00-22:30 (кимоно)
День 2 (2 августа, пятница)
Тема дня: боковой контроль (Side-control)
07:00-09:00
(кимоно)
16:00-18:00 (кимоно)
21:00-22:30 (свободная тренировка или занятие по ММА
- по выбору)
День 3 (3 августа, суббота)
Тема дня: полу-гарда (Half-guard)
07:00-09:00
(кимоно)
16:00-18:00 (кимоно)
21:00-22:30 (свободная тренировка или занятие по ММА
- по выбору)
День 4 (4 августа, воскресенье)
Тема дня: контроль сверху (Mount)
07:00-09:00 (кимоно)
16:00-18:00 (кимоно)
21:00-22:30 (церемония присвоения поясов и полосок для
членов Грейси Барра)
День 5 (5 августа, понедельник)
Тема дня: позиция «черепаха» (Turtle-position)
07:00-09:00 тренировка (кимоно) и церемония вручения сертификатов
14:00-16:00 (кимоно)
Еда:
09:00-10:00 – завтрак
18:00-19:00 – ужин
Количество мест ограничено.
Организатор поездки украинской команды – Федерация БДД Украины.
Желающие поехать в лагерь централизованно должны отправить данные своих
загранпаспортов на адрес: puzanovvv@gmail.com
Это необходимо для оформления приглашения и предварительной регистрации
участия.
ВНИМАНИЕ: Крайний срок подачи паспортных данных 23 июня!!!
Также до 23-го июня следует перечислить 20 евро (220 гривен) для подготовки
документов, необходимых для подачи в посольство (приглашения, бронировки и т.д.).
Реквизиты для оплаты: Приват Банк, №
карточки 4405885824848706, Пузанов Вадим Валерьевич.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
+3800674014188 (Вадим Пузанов)
| 
